Хочу всех сразу обрадовать. Согласно последним исследованиям полезной считается пища, поедание которой доставляет Вам удовольствие. Как ни странно, но это так.
Раньше нас приучали к мысли о том, что здоровая пища- это невкусная пища. Теперь все кардинально изменилось. Есть нужно то, что нравится и с удовольствием!!!
Попробую это обосновать. Что нам хочется съесть в определенный момент? Вы задумывались об этом? Правильно, наш организм сам подсказывает, чего конкретно ему не хватает в данный момент и нас соответственно тянет то на сладкое, то на соленое. Это не наши прихоти, а просто потребности нашего организма в данный момент.
Почему есть нужно с удовольствием? Все еще проще. Когда мы получаем наслаждение от еды- желудочный сок вырабатывается значительно быстрее и соответственно пища быстрее переваривается в нашем организме, что благоприятно сказывается на нашем самочувствии.
Ну что? Убедила я Вас?
Тогда всем приятного аппетита!!!
Раньше нас приучали к мысли о том, что здоровая пища- это невкусная пища. Теперь все кардинально изменилось. Есть нужно то, что нравится и с удовольствием!!!
Попробую это обосновать. Что нам хочется съесть в определенный момент? Вы задумывались об этом? Правильно, наш организм сам подсказывает, чего конкретно ему не хватает в данный момент и нас соответственно тянет то на сладкое, то на соленое. Это не наши прихоти, а просто потребности нашего организма в данный момент.
Почему есть нужно с удовольствием? Все еще проще. Когда мы получаем наслаждение от еды- желудочный сок вырабатывается значительно быстрее и соответственно пища быстрее переваривается в нашем организме, что благоприятно сказывается на нашем самочувствии.
Ну что? Убедила я Вас?
Тогда всем приятного аппетита!!!
Сообщения
0 коммент.:
Отправить комментарий